Gerakan Senam Ibu Hamil untuk Memperlancar Persalinan

Gerakan Senam Ibu Hamil untuk Memperlancar Persalinan

Saat hamil bukan berarti kamu tidak boleh melakukan aktivitas olahraga. Melakukan berbagai gerakan olahraga justru sangat dibutuhkan untuk memperlancar sirkulasi darah dan memudahkan proses persalinan. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum melakukan senam hamil, seperti waktu yang tepat untuk berolahraga hingga jenis gerakannya. Waktu yang paling tepat untuk berolahraga selama masa kehamilan adalah… Lanjutkan membaca Gerakan Senam Ibu Hamil untuk Memperlancar Persalinan