Cara Mengatasi Stres dan Depresi secara Jitu dalam Waktu Singkat

Cara Mengatasi Stres dan Depresi secara Jitu dalam Waktu Singkat

Stres adalah suatu perasaan tertekan yang bisa disebabkan oleh banyak faktor. Pemicu stres banyak bentuknya, seperti load kerja menumpuk, deadline di depan mata, target tidak tercapai, hingga pertengkaran dengan teman atau keluarga. Hal ini kadang tak dapat dihindari. Yang bisa kamu lakukan hanyalah mengontrol reaksi terhadap rasa stres tersebut dengan melakukan hal-hal menyenangkan. Nah, berikut… Lanjutkan membaca Cara Mengatasi Stres dan Depresi secara Jitu dalam Waktu Singkat