Pengertian dan Macam-Macam Kesehatan Manusia, Wajib Tahu!

Selama ini, kami selamanya dianjurkan untuk menjalani budaya hidup sehat seperti olahraga tertib dan mengkonsumsi makanan bergizi.

Hal selanjutnya mempunyai tujuan sehingga Anda terhindar dari beragam kasus kesehatan. Dalam perihal ini, terdapat macam-macam kesehatan yang perlu Anda jaga dan perhatikan.

Ya, tipe kesehatan bukan hanya secara fisik semata, tapi tersedia pula aspek-aspek lainnya yang tak terlepas dari kesehatan tubuh manusia.

Lantas, apa saja macam-macam kesehatan tersebut? Yuk review selengkapnya di artikel selanjutnya ini!

Pengertian Sehat
Sebelum mengulas lebih jauh mengenai macam-macam kesehatan, udah tahukah Anda apa arti dari sehat itu sendiri?

Secara mendasar, sehat atau kesehatan adalah arti yang mengacu pada suasana tubuh manusia.

Jika setiap organ ataupun bagian-bagian didalam tubuh seseorang bisa menggerakkan kinerja cocok fungsi, maka suasana tubuhnya tergolong sehat.

Dalam kata lain, sehat adalah suasana di mana tubuh Anda bebas dari beragam gangguan atau penyakit, baik itu fisik maupun psikis.

Bila mengacu pada Undang-Undang Republik Indonesia, kesehatan bermakna suatu suasana sejahtera dari jiwa, badan, serta sosial yang sangat mungkin setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis.

Lalu, menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), sehat diambil kesimpulan sebagai suasana baik seluruh badan serta bagian-bagiannya (bebas dari sakit atau waras), baik dan normal (tentang pikiran), serta berlangsung bersama dengan baik atau sebagaimana seharusnya (tentang suasana keuangan, ekonomi, dan sebagainya).

Sementara, berdasarkan World Health Organization (WHO), sehat adalah suatu suasana fisik, mental, serta kesejahteraan sosial yang jadi satu kesatuan dan bukan hanya sekadar terbebas dari penyakit atau kecacatan [1].

Lebih jauh lagi, Schindel membatasi sehat sebagai suatu suasana yang dicirikan oleh integritas anatomis, fisiologis, dan psikologis; kebolehan untuk laksanakan peran keluarga, pekerjaan, dan penduduk yang dihargai secara pribadi; kebolehan untuk menangani stres fisik, biologis, psikologis, dan sosial.

Jadi pada dasarnya, kesehatan merupakan suatu perihal yang tidak berdiri sendiri, melainkan komponen didalamnya saling memengaruhi satu sama lain.

Macam-Macam Kesehatan
Lalu, apa saja macam-macam kesehatan? Well, seperti penjelasan di atas, sehat tidak hanya hanyalah dari segi fisik, tapi juga jiwa dan sosial.

Adapun menurut Heru Nurcahyo didalam bukunya yang berjudul “Ilmu Kesehatan: Untuk Sekolah Menengah Kejuruan”, kesehatan tubuh manusia tentang bersama dengan sejumlah aspek-aspek selanjutnya [1].

1. Kesehatan Fisik
Berdasarkan pandangan komponen biomedis, tidak benar satu tipe kesehatan adalah kesehatan fisik.

Ini merupakan suasana di mana setiap organ atau bagian tubuh Anda bisa bekerja bersama dengan baik dan normal sebagaimana fungsinya.

Dalam kategori ini, Anda bakal dikatakan sehat jika sesungguhnya tidak memiliki keluhan atau merasakan sakit dan secara objektif terlihat baik-baik saja.

Baca juga: Macam Macam Kesehatan untuk Tubuh Agar Tetap Sehat, Bersih, dan Bugar

2. Kesehatan Mental
Kesehatan mental merupakan tidak benar satu dari macam-macam kesehatan dan biasanya juga dikenal bersama dengan sebutan kesehatan rohani atau jiwa.

Secara umum, kesehatan mental memiliki keterkaitan bersama dengan tiga segi didalam jiwa seseorang, yakni emosional, pikiran, dan spiritual.

Emosional yang sehat terlihat dari kebolehan Anda didalam mengekspresikan emosi atau perasaan, seperti bahagia, sedih, takut, cemas, dan semacamnya. Di segi lain, asumsi yang sehat bisa dilihat dari jalan asumsi atau bagaimana Anda berpikir.

Sementara, sehat secara spiritual nampak dari bagaimana Anda mengekspresikan rasa syukur, kepercayaan, pujian, maupun perihal lainnya pada Tuhan yang Maha Kuasa. Misalkan, menggerakkan keyakinan atau ibadah cocok ajaran agama yang dianut.

Dalam kata lain, seseorang bersama dengan mental yang sehat bakal memiliki kebolehan untuk menangani stres, meraih keterampilan, dan pelihara hubungan.

Sehingga kala individu selanjutnya terima stresor, ia bakal bisa mengarahkan dirinya kepada suasana homeostasis.

3. Kesehatan Sosial
Jarang diketahui, kesehatan sosial juga satu dari macam-macam kesehatan, lho. Ini merupakan suasana di mana Anda bisa membangun hubungan bersama dengan orang atau kelompok lain secara baik.

Dalam kata lain, Anda bisa menjalin relasi tanpa membedakan kepercayaan, ras, suku, ekonomi, standing sosial, dan semacamnya, sehingga menciptakan rasa persatuan, saling menghargai, dan toleransi.

Jenis kesehatan ini tercermin dari bagaimana cara Anda berinteraksi dan juga mengambil sikap sementara hadapi orang lain.

4. Kesehatan Ekonomi
Jenis kesehatan yang paling akhir adalah kesehatan ekonomi. Dalam perihal ini, kesehatan dari segi ekonomi dikatakan baik jika Anda memiliki kesibukan yang menghasilkan sesuatu untuk menyokong keperluan hidup secara finansial (produktif).

Pentingnya Kesehatan didalam Kehidupan
Seperti Anda ketahui, kesehatan adalah keperluan basic setiap manusia sehingga bisa menggerakkan kehidupan sebagaimana mestinya.

Sebab, macam-macam kesehatan seperti disebutkan di awalnya juga sebagai segi yang memengaruhi mutu sumber energi manusia.

Selain itu, kesehatan juga jadi segi penting didalam menciptakan perkembangan jasmani, rohani, dan sosial yang baik.

Dengan demikian, setiap manusia bisa beraktivitas seoptimal bisa saja sampai pada akhirnya berdampak pada tingkat produktivitas.

Inilah mengapa Anda selamanya dianjurkan untuk menerapkan budaya hidup sehat. Tujuannya tidak lain ialah untuk menciptakan tubuh yang sehat secara fisik maupun psikis.

Misalnya bersama dengan olahraga teratur, mengkonsumsi makanan bergizi dan seimbang, istirahat cukup, jauhi stres, serta melindungi kebersihan lingkungan.

Di segi lain, Anda juga terlampau dianjurkan minum air putih yang memadai sebagai bagian dari cara melindungi kesehatan, yakni sebanyak 2 liter atau 8 gelas didalam sehari.

Pasalnya, 70% dari tubuh setiap manusia terdiri dari air, sehingga tanpa memadai minum Anda bakal mengalami dehidrasi sehingga membuat organ tubuh tidak berfungsi bersama dengan baik.