Memiliki segudang aktivitas terkadang sampai lupa untuk memenuhi nutrisi untuk tubuh. Umumnya kita hanya fokus pada kebutuhan karbohidrat dan protein saja, namun lupa akan pentingnya vitamin bagi kesehatan tubuh. Salah satunya vitamin B12.
Vitamin B12 merupakan jenis vitamin yang berperan untuk meningkatkan kesehatan sel darah merah, memproduksi DNA dan sel saraf, juga berperan meningkatkan metabolisme sel tubuh.
Umumnya vitamin ini didapat dari protein hewani seperti telur, susu, dan daging. Bila seseorang kekurangan vitamin B12, maka akan mengalami anemia lho, Kamu. Lalu bagaimana dengan vegetarian?
Meski begitu, saat ini ada kok multivitamin maupun suplemen vitamin B12 yang dapat dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan bagi tubuh.
Nah untuk itu, berikut rekomendasi merk vitamin B12 terbaik sebagai referensi produk multivitamin yang bagus untuk tubuhmu. Yuk, simak!
- Blackmores Vitamin B12
Blackmores Vitamin B12 merupakan salah satu merk vitamin B12 yang sering muncul ke dalam daftar pilihan suplemen vitamin B12 terbaik. Kandungan Cyanocobalamin B12 yang banyak dalam produk Blackmores ini membantu metabolisme dan membantu mengubah makanan menjadi energi.
Cyanocobalamin B12 ini merupakan nutrisi yang penting untuk sintesis protein dan DNA. Merk vitamin B12 ini juga turut menambah nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan sel darah merah.
- Natrol Vitamin B12
Merk Vitamin B12 yang bagus selanjutnya adalah Natrol Vitamin B12. Natrol Vitamin B12 ini hadir dalam rasa strawberry yang dapat dikonsumsi kapan saja dan di mana saja karena bentuknya yang seperti permen, sehingga tidak membutuhkan air.
Suplemen ini bereaksi dengan cepat dan baik bagi mereka yang memiliki kesulitan menelan vitamin dan suplemen. Merk vitamin B12 ini baik untuk vegetarian juga sebagai suplemen yang dibutuhkan untuk orang yang sedang diet.
- Life Extension Bio Active Folate & Vitamin B12
Life Extension Bio Active Folate & Vitamin B12 juga salah satu merk vitamin B12 yang umumnya sering digunakan untuk menambah kekurangan vitamin B12. Dalam satu botol suplemen ini ada 100 butir yang mengandung 500 mcg vitamin B12.
Vitamin B12 yang ada dalam suplemen ini bekerja secara sinergis dengan folat untuk meregenerasi asam amino methionine. Kandungan yang aman ini membuat kamu yang memiliki alergi dapat mengkonsumsi suplemen ini.
